Her har vi samlet alle de artikler vi har skrevet om yoga, yogaøvelser og yoga for begyndere.
Yoga og mindfulness
Vi har skrevet flere indlæg om yoga og mindfulness. Tjek dem her:
De fem tibetanere 🧘: Komplet guide til de 5 yoga øvelser
Vil du gerne vide mere om de fem tibetanere? Her lærer du, hvordan du udfører de 5 yogaøvelser, og hvilken virkning øvelserne har på kroppen. Lad os dykke ne...
Mindfulness meditation: Øvelser og video på dansk 🧘
Er du også på jagt efter mental ro og indsigt? Her får du øvelser fra mindfulness meditation som du kan bruge til at få øget bevidstgørelse omkring egne værd...
Den bedste musik til yoga, mindfulness og meditation
Er du på udkig efter noget god musik til yoga, meditation og mindfulness? Her får du forslag til, hvordan du bedst vælger noget musik.
Solhilsen A og B: Komplet guide til solhilsen 🧘
Jeg har lavet yoga solhilsen mange gange, så derfor vil jeg gerne beskrive denne alsidige serie af yoga-øvelser for dig, så du også kan komme i gang med øvel...
Yogaøvelser: Yogastillinger og øvelser til yoga 🧘♂️
Jeg har samlet en række gode yogaøvelser og yogastillinger, som du kan gå i gang med allerede i dag. Yogaøvelser er rigtig gode at bruge alene som træning, m...
13 citater om yoga, meditation og mindfulness
Der findes mange inspirerende citater om yoga, mindfulness og meditation. Jeg har samlet en række citater, der kan inspirere dig på din spirituelle vej.
Yogaudstyr 🙏: Guide til det rigtige udstyr til yoga 🧘🧘♂️
Du kan komme i gang med yoga uden udstyr, men det rigtige yogaudstyr kan gøre fornøjelsen større. Hvilken yogamåtte eller yogablok skal jeg vælge - og har je...
Kommentarer