Swing, high row

Swing, high row kan trænes med kettlebell. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse. Swing, high row træner baglår, baller, skuldre, og øvre ryg.

---

Swing, high row kan trænes med kettlebell. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse. Swing, high row træner baglår, baller, skuldre, og øvre ryg.

Muskelgruppe: Baglår, Baller, Skuldre, Øvre ryg
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: helkropsøvelse
Udstyr: kettlebell

Download PDF