Stød med træstub

Stød en træstub så langt du kan. Gentag med den anden arm.

Stød med træstub kan trænes med træstub. Øvelsen er en del af kategorien .

Man sætter træstubben op omkring hagen og skulderen. Herefter støder man den frem ligesom ved kuglestød. Man kan selv bestemme, om man vil lave en rotation i hoften, mens man laver øvelsen. Husk at støde med henholdsvis venstre og højre hånd.