Squat with one arm kb in rack position

Squat with one arm kb in rack position kan trænes med kettlebell. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme, squat. Squat with one arm kb in rack position træner forlår og mave.

---

Squat with one arm kb in rack position kan trænes med kettlebell. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme, squat. Squat with one arm kb in rack position træner forlår og mave.

Muskelgruppe: Forlår, Mave
Træningsform: Balance, Styrketræning
Træningsfokus: knædomineret, kropsstamme
Udstyr: kettlebell

Download PDF