Squat and lunge complex
Squat and lunge complex kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse, squat. Squat and lunge complex træner baglår, baller, forlår, og lægge.
Squat and lunge complex kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse, squat. Squat and lunge complex træner baglår, baller, forlår, og lægge.
Muskelgruppe: Baglår, Baller, Forlår, Lægge
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: knædomineret
Udstyr: kropsvægt
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: knædomineret
Udstyr: kropsvægt
Kommentarer