RKC Planke

RKC Planke kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. RKC Planke træner mave.

---

RKC Planke kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. RKC Planke træner mave.

Muskelgruppe: Mave
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kropsvægt