Reaktionsøvelse

Lig på maven og kom om på ryggen og tilbage igen ved at føre benene gennem armene.

---

Reaktionsøvelse kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien .

Ser let ud på papiret, men det er virkelig hårdt.

Træningsform: Kondition
Udstyr: kropsvægt

Download PDF