One arm overhead dumbell lockout

One arm overhead dumbell lockout kan trænes med håndvægte. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. One arm overhead dumbell lockout træner core, mave, og skuldre.

---

One arm overhead dumbell lockout kan trænes med håndvægte. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. One arm overhead dumbell lockout træner core, mave, og skuldre.

Muskelgruppe: Core, Mave, Skuldre
Træningsform: Balance
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: håndvægte

Download PDF