Muscle up
Hæng i en bar med overhåndsgreb. Herfra trækker du dig selv så højt op, at du kan afslutte med at stemme dig op, så du har strakte arme og hovedet over baren.
Muscle up kan trænes med kropsvægtbar. Øvelsen er en del af kategorien .
Udstyr: kropsvægt, bar
Kommentarer