Lying Alternate Leg Raise

Hjælp med at forbedre denne side

Makkerne holder en pind imellem sig ud for deres brystkasse og spænder godt op i kroppen. Du hænger dig i pinden. Opgaven er at få fødderne op over pinden.

Lying Alternate Leg Raise kan trænes med . Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme.

Kommentarer