Kast, bildæk

Tag fat i bildækket med begge hænder og slyng det så langt du kan. Brug hele kroppen.

Kast, bildæk kan trænes med bildæk. Øvelsen er en del af kategorien .

Med begge hænder kaster du bildækkket så langt du kan. Start med dækket lidt på siden af kroppen og lav en kraftig rotation for at slynge bildækket så langt som muligt.