Hip thrusts

Hip thrusts kan trænes med vægtstang. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Hip thrusts træner baller.

---

Hip thrusts kan trænes med vægtstang. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Hip thrusts træner baller.

Alternative navne: Hip thrusters

Muskelgruppe: Baller
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: hoftedomineret
Udstyr: vægtstang

Download PDF