Bear squat

Bear squat kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse. Bear squat træner core, forlår, og mave.

---

Bear squat kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse. Bear squat træner core, forlår, og mave.

Muskelgruppe: Core, Forlår, Mave
Træningsform: Balance, Styrketræning
Træningsfokus: knædomineret, kropsstamme
Udstyr: kropsvægt

Download PDF