Jeg har samlet en liste over muskler i dine mave her. Det er godt at vide, hvordan dine mavemuskler virker, hvis du gerne vil træne musklerne i maven.
Liste over muskler i din mave
- Ydre skrå mavemuskel - External Oblique
- Indre skrå mavemuskel - Internal Oblique
- Lige mavemuskel - Rectus Abdominis
- Bugpressen - Transversus Abdominis
Jeg har lavet en samlet liste over muskler i kroppen her, hvis du er interesseret i at lære endnu mere om anatomien i kroppen.
Konklusion
Det er vigtigt at træne musklerne i maven. Jeg har samlet flere forslag til din mavetræning og effektive maveøvelser her.
Kommentarer