Skulderens store bevægelsesfrihed skabes gennem flere led, som man tilsammen kalder for skulderbæltet. Skulderbæltet består af skulderleddet og skulderbladet.
Her kigger vi på den overordnede anatomi for skulderbæltet og strukturerne omkring. Vi kigger på, hvilke knogler og muskler, der er med til at skabe det led, som har den største alsidighed i bevægelser for kroppen.
Hvad er skulderbæltet?
Skulderbæltet består af leddene mellem:
- overarmsknoglen og skulderbladet
- skulderbladet og brystkassen
- kravebenet og skulderbladet
- kravebenet og brystbenet
Det er altså tydeligt, at skulderbæltet er en kompliceret struktur. I det følgende koncentrerer vi os om selve skulderleddet, som er leddet mellem overarmsknoglen og skulderbladet, og skulderbladets bevægelser. Bevægelserne i disse to led kan nemlig være med til at analysere og forklare de fleste betydningsfulde bevægelser, man kan lave med armen.
Skulderleddet
Skulderleddet er et kugleled mellem overarmsknoglen og skulderbladet. Overarmsknoglen bliver holdt aktivt på plads i skulderleddet ved de muskler, som samlet set kaldes rotatormanchetten. Ledkapslen er rimelig løs i skulderleddet, hvilket også er derfor nogle oplever, at skulderen går af led.
Bevægelser i skulderleddet
-
Bøjning. Deltamusklen (forreste del), Den store brystmuskel
-
Strækning. Deltamusklen (bageste del), Den brede rygmuskel, Den store trinde skuldermuskel
-
Udadføring. Deltamusklen (midterste del)
-
Indadføring. Den store brystmuskel, Den brede rygmuskel, Den store trinde skuldermuskel
-
Indadrotation. Den store brystmuskel, Den brede rygmuskel, Den store trinde skuldermuskel
-
Udadrotation. hovedsagligt af de mindre skuldermuskler.
Skulderbladet
Skulderbladet, eller skulderbladet, er en stor flad knogle, der ligger på bagsiden af brystkassen. Det har en række vigtige funktioner:
- at give en overflade til fastgørelse af de muskler, der bevæger armen
- at beskytte de underliggende strukturer
- at fungere som en løftestang til at bevæge armen
Skulderbladets bevægelser er en vigtig del af hele skulderens bevægelser. Skulderbladet kan bevæge sig rundt på bagsiden af rygsøjlen.
Her kan du se de bevægelser, der kan foregå i skulderbladet.
Bevægelser i skulderbladet
-
Løftning (“trække skuldrene op til ørene”). Kappemusklen (øverste del), Rhombemusklen
-
Sænkning (trække dem ned igen). Kappemusklen (nederste del)
-
Udadføring (væk fra rygsøjlen). Den savtakkede brystmuskel
-
Indadføring (ind mod rygsøjlen). Kappemusklen (midterste del), Rhombemusklen
-
Udadrotation (skulderleddet kommer til at pege mere opad, den nederste spids af skulderbladet kommer til at pege mere udad). Den savtakkede brystmuskel, Kappemusklen.
-
Indadrotation. Rhombemusklen
I denne video kan du blive klogere på, hvilken betydning skulderbladet har for skulderens bevægelser.
I dette billede kan du se, hvilket bevægelser der er mulige i skulderbladet.
Anatomi i skulderen
Muskler i skulderleddet og skulderbladet
| Dansk navn | Latin |
|---|---|
| Skulderbladet | |
| Skulderbladsabduktorer | |
| Den lille brystmuskel | Pectoralis Minor |
| Den savtakkede brystmuskel | Serratus Anterior |
| Skulderbladsadduktorer | |
| Rhombemusklen | Rhomboideus |
| Kappemusklen | Trapezius |
| Skulderleddet | |
| Armens bagudføring | |
| Den brede rygmuskel | Latissimus Dorsi |
| Trehovede armstrækker | Triceps Brachii |
| Armens fremadføring | |
| Tohovedede armbøjer | Biceps Brachii |
| Deltamusklen | Deltoideus |
| Den store brystmuskel | Pectoralis Major |
| Armens udadføring | |
| Deltamusklen | Deltoideus |
Se alle muskler delt op efter led.
Kommentarer