Links brugt på Instagram
Cooper-test: Find dit kondital med 12 minutters løbetest
Cooper-testen er en 12 minutters løbetest og en indirekte, maksimal konditionstest. Brug vores beregner, skema og tabel til at finde dit kondital ud fra den ...
Klar til Politiets fysiske test og krav til optagelsesprøven?
Politiet har en række fysiske tests til optagelsesprøven. Her får du en gennemgang af alle de fysiske krav, du skal mestre for at bestå politiets fysiske opt...
️Fysiologien bag temperaturregulering af menneskekroppen
Temperaturreguleringen hos mennesker er ret unik. Ved at forstå den, så kan du bedre planlægge dine præstationer eller lave varmetræning.
️Hvilken kropstype er du? Find din somatotype med vores beregner!
Her kan du lære mere om somatotyperne endomorph, ectomorph og mesomorph. I vores beregner kan du find finde ud af, hvilken kropstype du er.
Motionsplan er udarbejdet af lærere på Vejle Idrætshøjskole.