Inspiration
På denne side har jeg samlet alle mine anbefalinger og de ting til træning, jeg selv bruger.
Løbeur, pulsbælte og høretelefoner
Jeg bruger selv Garmin Fenix og Bose SoundSport på alle mine løbeture, hvor jeg enten nyder musik til træningen eller lytter til gode podcasts fx om fitness og træning. Jeg bruger også pulsbæltet til at måle min heart rate variability, som jeg synes er en interessant måde at måle min træningsparathed og restitution og restitutionstid på.
Garmin HRM-Run Pulsbælte
Garmins pulsbælte fungerer rigtig fint sammen med EliteHRV-appen til at måle heart rate variability og naturligvis sammen med de forskellige Garmin Produkter, fx det fantastiske FENIX-ur.
Garmin FENIX 6X PRO Smartwatch
Garmin Fenix er fantastiske pulsure og aktivitetsure. Garmin har implementeret deres egen form for træningsparathed, som ikke helt er heart rate variability.
STRYD Wattmåler - Next Generation
STRYD – Wattmåler og nu med vindmåler STRYD er en af de mest nyttige og imponerende teknologiske løbegadgets, der er til rådighed på markedet
Bose Spoundsport Free
Bose Spoundsport Free er hovedtelefoner, der spiller ensartet og klart, uanset om din telefon er i hånden, i lommen, spændt fast på din arm eller sidder oven på løbebåndet … og der er ikke et eneste kabel involveret.
Jeg synes, at jeg har haft god effekt af at løbe med kompressionsstrømper i forhold til udfordringer, jeg har haft med mine lægmuskler og achillessener.
Seger Kompressionsstrømper til Løb
Segers kompressionsløbestrømper giver den optimale blodgennemstrømning i underbenet. Løbestrømper med kompression giver dig mange fordele, når du løber. Til orientering har jeg kun set studier på CEPs løbestrømper med kompression.
CEP Calf Sleeve
Calf sleeve uden fod. Ergonomisk pasform. Microfiber teknologi for den bedste komfort. Antibakterielle og lugtreducerence egenskaber. Mesh ved læggen for bedre ventilation.
Styrketræning
Jeg bruger selv RepOne til at lave velocity based training. Jeg synes det er en rigtig interessant måde at måle min træningsintensitet og træningsfremgang på.
Repone
RepOne er opfølgeren til Open Barbell. RepOne fungerer ved at spænde en snor på stangen med en lille magnet. Formålet med RepOne er at have et prisleje, hvor den almindelige forbruger kan være med.
Køb bøger om træning
På Saxo kan du finde masser af inspiration til træning og sundhed. Her kommer nogle af mine favoritter. Jeg forsøger at læse mindst en time dagligt om emner, der interesserer mig. Hvis du gerne vil støtte dette site, så kan du fx bruge vores reklamelink til at købe bøger på Saxo.
Stærk - Jacob Beermann
Kunne du godt tænke dig at blive rigtigt stærk? Det kræver den rette hjælp, og den kan du heldigvis få af Jacob Beermann med bogen “Stærk”. Her får du en god og grundig introduktion til hvordan man styrketræner bedst.
Jeg har samlet nogle flere forslag til løbebøger og bøger om træning. Jeg har også skrevet et forslag til cykelbøger.
Samarbejdspartnere (reklamelinks)
Apuls
Apuls sælger til interesserede i træning/fitness, men vi har også et stort udvalg indenfor vinter, sport, pleje, vand, wellness, kosttilskud m.v.
Bodylab
Bodylab er Dks største producent og af sportsprodukter, proteinpulver, kreatin og andre kosttilskud. Via Bodylab.dk handler kunderne direkte med fabrikken udenom fordyrende mellemled.
Den Intelligente Krop
Vi er Danmarks førende webshop indenfor ´en sund krop i udvikling´. Vi har langt det meste indenfor træningsudstyr til Pilates, yoga, crossfit osv.
Billig Fitness
Danmarks største forhandlere med produkter indenfor fitnessbranchen. Vi er kendt for gode priser og god kvalitet, og gør både i kosttilskud som proteinpulver, kreatin og weightgainer samt i fitness udstyr ex. kettlebells, håndvægte mv.
Kommentarer