US Navy har udarbejdet denne metode til at beregne fedtprocenten på baggrund af nogle enkelte målinger, som du let kan lave med et målebånd.
Navy-metoden er et alternativ til en anden måling af fedtprocent med målebånd, som er udformet af McArdle og Katch (1973) og Tran (1998 og 1999). Der findes andre måder at måle sin fedtprocent, som du også kan kigge på.
Fedtprocenten er estimeret på denne måde for alle, der gerne vil ind til US Navy, fordi de har nogle specifikke krav til soldaternes fedtprocent.
Hvis du vil læse mere om retningslinjerne for at komme ind til US Navy, så kan du tjekke artiklen hos Omnicalculator.
Udfør Navy-testen og beregn fedtprocenten
Konklusion
Når du har fået et bud på din fedtprocent, så kan du sammenligne den i vores fedtprocent skema for mænd og kvinder.
Jeg har også beskrevet andre måder at lave en beregning af din fedtprocent på baggrund af din vægt og din højde.
Husk at testen estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en slankekur, fordi du skal opnå en tilfældig idealvægt fra en beregner fundet på internettet.
Kommentarer