Maksimale puls - Hvordan finder du din maxpuls?

Vil du gerne finde din maxpuls? Her lærer du alt om, hvordan du kan beregne din maxpuls ud fra din alder eller måle den direkte og præcist i en test. Det er interessant at finde ud af, hvad der begrænser den maksimale puls. Jeg kan i hvert fald fornemme, at min egen maksimale puls er faldet med alderen, når jeg kigger på mit pulsur og mine træninger. Og hvad kan du så bruge din maxpuls til?