Alternative navne:
træstubbestød
Introduktion til øvelse:
Man tager en træstub og støder den frem så langt man kan.
Beskrivelse af øvelsen:
Man sætter træstubben op omkring hagen og skulderen. Herefter støder man den frem ligesom ved kuglestød. Man kan selv bestemme, om man vil lave en rotation i hoften, mens man laver øvelsen. Husk at støde med henholdsvis venstre og højre hånd.
Tags:
Redskaber:
Tilføj kommentar