Dips, med coretræning
To sammen. En gør klar til at lave almindelige dips, mens den anden holder benene. En gang imellem slipper den stående benet på den arbejdende. Den arbejdende skal samtidig med at vedkommende laver dips holde benet oppe.
Sådan udføres øvelsen
To sammen. Find en bred træstub. En gør klar til at lave almindelige dips på træstubben, mens den anden holder benene. En gang imellem slipper den stående benet på den arbejdende. Den arbejdende skal samtidig med at vedkommende laver dips holde benet oppe.
Video af øvelsen
Der er tilknyttet en video til denne øvelse.
Du skal dog være
registeret bruger
for at se videoen.
Klik her for at registere dig som bruger GRATIS
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer