makkerøvelse
Armstrækning, makker holder og slipper ben
Dato:
22. maj 2011 - 10:17
Forfatter:
lsolesen
Udstrækning af ryg og mave
Dato:
10. april 2011 - 23:38
Forfatter:
martin.madsen
Udstrækning af inderlår og lyske
Dato:
12. april 2011 - 10:01
Forfatter:
martin.madsen
Udstrækning af bryst
Dato:
10. april 2011 - 23:32
Forfatter:
martin.madsen
Dips med makker
Dato:
26. juni 2009 - 10:36
Forfatter:
lsolesen
Dødløft, sumo med makker
Dato:
9. juni 2009 - 9:10
Forfatter:
lsolesen
Roning med makker og klap på skulderen
Dato:
2. maj 2011 - 16:08
Forfatter:
lsolesen
Dips, med coretræning
Dato:
2. maj 2011 - 16:09
Forfatter:
lsolesen
Baglår, Nordic hamstring
Dato:
21. april 2013 - 12:00
Forfatter:
lsolesen
Vejle Idrætshøjskole
Motionsplan er udarbejdet af lærere på Vejle Idrætshøjskole.
Maxer.dk
Maxer.dk er et af Danmarks bedste sites om styrketræning med gode, informative videoer.
Rawbite
The organic fruit and nut bar. Se mere på rawbite.dk.