knædomineret
Lunges, baglæns med stangen over hovedet
Dato:
21. april 2013 - 14:05
Forfatter:
administrator
Squat, med stangen over hovedet
Dato:
21. april 2013 - 13:54
Forfatter:
administrator
Stepup, lunge
Dato:
12. april 2011 - 10:16
Forfatter:
martin.madsen
Split squat
Dato:
2. november 2010 - 13:35
Forfatter:
lsolesen
Stepup med spring
Dato:
21. april 2013 - 14:01
Forfatter:
martin.madsen
Bulgarian split squat
Dato:
7. september 2012 - 9:21
Forfatter:
martin.madsen
Sideways squat
Dato:
27. oktober 2010 - 23:07
Forfatter:
martin.madsen
Drop lunges
Dato:
7. september 2012 - 9:23
Forfatter:
lsolesen
Vejle Idrætshøjskole
Motionsplan er udarbejdet af lærere på Vejle Idrætshøjskole.
Maxer.dk
Maxer.dk er et af Danmarks bedste sites om styrketræning med gode, informative videoer.
Rawbite
The organic fruit and nut bar. Se mere på rawbite.dk.